Baza wiedzy
Toksycznych ludzi możesz spotkać właściwie wszędzie – w pracy, szkole, wśród znajomych czy nawet rodziny, choć nie musisz zdawać sobie z tego sprawy. Nic dziwnego, toksyczna ...
więcej »
Zastanawiasz się jak się uspokoić? Wiemy, że codzienne życie przysparza wiele stresów. Doświadczasz ich w pracy, w domu, a często także na urlopie. Umysł, który jest ...
więcej »
Zabawa to jeden z podstawowych elementów kojarzonych z dzieciństwem. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że oprócz radości jaką daje dzieciom, pełni też niezwykle ważne funkcje ...
więcej »
Jeśli odczuwasz silny lęk i strach, który przychodzi nagle i nie potrafisz podać konkretnej przyczyny, najprawdopodobniej cierpisz na ataki paniki. Napady lęku są paraliżujące i objawiają ...
więcej »
Zmęczenie czy kumulacja obowiązków zawodowych nie zawsze jest drogą do wypalenia zawodowego. To bardziej złożony proces. Zastanawiasz się, czy nie padłeś ofiarą wypalenia zawodowego? Z tego ...
więcej »
Decyzja o zmianie pracy nie jest łatwa, często wręcz zalicza się ją do jednych z bardziej stresujących momentów w życiu, jak np. rozwód, przeprowadzka do innego ...
więcej »
O zdrowie psychiczne należy dbać podobnie jak o zdrowie fizyczne. Tymczasem wiele osób o tym zapomina, bagatelizując znaczenie higieny psychicznej. Skutek jest taki, że coraz więcej ...
więcej »
Dziecko i zwierzak w jednym domu… to zapowiedź kłopotów, ale też bardzo dobra metoda wychowawcza, gdyż wpływ czworonoga na rozwój dziecka jest nie do przecenienia. Malec ...
więcej »
Jednymi z najczęściej spotykanych zaburzeń psychicznych są zaburzenia lękowe. Zespół lęku uogólnionego, inaczej zaburzenie lękowe uogólnione (generalized anxiety disorder, GAD) dotyka nawet 5-8% populacji ogólnej, a ...
więcej »
Przełom grudnia i stycznia to – jak co roku – czas, gdy nie tylko żegnamy stary rok i witamy nowy, ale też snujemy plany, tworzymy listy ...
więcej »
Informacja o ciężkiej chorobie (swojej lub kogoś bliskiego) jest jedną z najtrudniejszych wiadomości, jakie można otrzymać. Niekiedy szok jest tak duży, że bardzo trudno dojść do ...
więcej »
Pracoholizm, ciągłe branie nadgodzin, praca do późnego wieczora (również w weekendy), to prosta droga do obniżenia wydajności, wypalenia zawodowego, nerwicy i depresji. Nie samą pracą człowiek ...
więcej »
Oferta
Zobacz więcej
Zobacz także
