Baza wiedzy

Pozytywne myślenie – jak się go nauczyć? 5 kroków do pozytywnego myślenia

Pozytywne myślenie – czy można się go nauczyć? Co zrobić, aby w głowie przestały powstawać najczarniejsze scenariusze, a zamiast tego pojawiały się pozytywne myśli? Sprawdź kilka ...

więcej »

Kompulsywne objadanie się – co to jest „zajadanie emocji” i jak sobie z nim poradzić?

Kompulsywne jedzenie we współczesnym świecie staje się coraz poważniejszym problemem. Tzw. napady jedzenia są zachowaniem, które polega na spożywaniu dużych ilości jedzenia w odpowiedzi na negatywne ...

więcej »

Co to jest kompromis w związku? Sposoby na osiągnięcie porozumienia z partnerem

Jak osiągnąć kompromis w związku, czyli być razem, a jednocześnie nie musieć rezygnować z samego siebie? Czy kompromis w małżeństwie zawsze jest zdrowy i potrzebny? A ...

więcej »

Mechanizmy obronne w psychologii – czym są i jaki mają wpływ na człowieka?

Mechanizmy obronne są pojęciem, które wprowadził do współczesnej psychologii Zygmunt Freud i oznacza ono nieuświadomione metody radzenia sobie z trudnymi dla siebie emocjami. Sprawdź rodzaje oraz ...

więcej »

Międzynarodowy Dzień Rodzin – 15 maja

15 maja obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Rodziny, który ma na celu zwrócenie uwagi na problemy rodzinne, do których mogą należeć m.in. samotność w rodzinie, brak porozumienia, ...

więcej »

Pierwsze objawy otępienia u bliskiej osoby. Co robić?

Otępienie jest stanem chorobowym, w którym ma miejsce postępujące upośledzenie funkcji intelektualnych. Łatwo zlekceważyć lub przegapić jego objawy. U ludzi z otępieniem pojawiają się problemy z ...

więcej »

Syndrom oszusta. Czym jest i jak sobie z nim radzić?

Syndrom oszusta to zjawisko, o którym mówi się, gdy osoba zmaga się z poczuciem niepewności i „oszukiwania” w jakiejś dziedzinie. Skąd bierze się syndrom oszusta i ...

więcej »

Tłumienie emocji – jak przestać?

Tłumienie emocji nie sprawi, że one znikną. „Złe” emocje (smutek, gniew, żal) nigdy nie powinny być spychane na dalszy plan. Nie powinno się też ich unikać. ...

więcej »

Diagnoza zespołu FASD

FAS to alkoholowy zespół płodowy, natomiast FASD – określa zespół zaburzeń, które są skutkiem spożywania alkoholu w czasie ciąży. Występujące objawy FAS niekiedy są ciężkie do ...

więcej »

Uzależnienie od telefonu. Jak je rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

Uzależnienie od telefonu to coraz bardziej powszechne zjawisko. Coraz więcej młodych, ale i dorosłych osób zmaga się z fonoholizmem, czyli uzależnieniem od ciągłego korzystania ze smartfona. ...

więcej »

Histeria – definicja, przyczyny, objawy, leczenie. Jak przerwać atak histerii?

Histeria to zaburzenie zachowania o podłożu psychiczno-emocjonalnym, które może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Czy wiesz, jak rozpoznać atak histerii? Z tego wpisu dowiesz się, ...

więcej »

Co to jest psychologia pozytywna i w czym może pomóc?

Psychologia pozytywna to nurt w psychologii, który skupia się na optymalnym funkcjonowaniu człowieka, jego talentach, wartościach i cnotach. Co można dzięki niej osiągnąć i jakie są ...

więcej »