Baza wiedzy

Jak zwiększyć pewność siebie? Sposoby na brak pewności siebie

Pewność siebie jest potrzebna w każdej sferze funkcjonowania człowieka. Gdy jej brakuje, cierpią relacje, a często także życie zawodowe. To problem, który dotyczy dziś bardzo wielu ...

więcej »

Żałoba – jakie są etapy żałoby? Jak się z nią uporać?

Żałoba jest bez wątpienia niezwykle trudnym okresem w życiu. Aby sobie z nią poradzić, przede wszystkim potrzeba czasu i refleksji. A jeśli zachodzi taka konieczność – ...

więcej »

Jak rozpoznać kryzys psychiczny i gdzie szukać pomocy?

Skąd możesz mieć pewność, że Ciebie lub Twoich bliskich dotyka akurat kryzys psychiczny? Dlaczego nie powinno się bagatelizować jego pierwszych objawów? Gdzie uzyskasz pomoc w kryzysie ...

więcej »

Bunt nastolatków – czym jest i jak go przetrwać?

Bunt nastolatków nie bierze się znikąd i jest prawdziwym wyzwaniem dla każdego rodzica. Wielu opiekunów jednak wcale nie próbuje dowiedzieć się, dlaczego pojawia bunt nastolatków i ...

więcej »

Parentyfikacja – jak sobie poradzić?

Parentyfikacja jest zjawiskiem psychologicznym, które polega na odwróceniu ról w rodzinie. Istnieje parentyfikacja emocjonalna oraz instrumentalna (fizyczna). W każdej z nich dziecko wchodzi w rolę opiekuna, ...

więcej »

Style przywiązania w relacjach

Doświadczenia z dzieciństwa i jakość relacji z rodzicami lub opiekunami jest ściśle związana z późniejszą zdolnością człowieka do relacji interpersonalnych. Stosunek do bliskości i sposobu reagowania ...

więcej »

Pułapka współuzależnienia – jak się z niej wydostać?

Współuzależnienie to często całkowite podporządkowanie swojego życia czyjemuś nałogowi. To mocne, emocjonalne połączenie z drugim człowiekiem. To też nadmierne wyczulenie, przejmowanie się nastrojami drugiej osoby i ...

więcej »

Zaburzenia psychosomatyczne – jak psychika wpływa na ciało

Wpływ psychiki na zdrowie fizyczne jest znaczący. Czasem człowiek cierpi na bóle głowy czy pleców lub ma problemy ze snem i układem trawiennym, jednak wszystkie wyniki ...

więcej »

Dlaczego dziecko nie bawi się z innymi dziećmi?

Twoje dziecko nie bawi się z innymi? Czy i kiedy jest to powód do niepokoju? W jaki sposób jako rodzic najlepiej reagować w takiej sytuacji? Jak ...

więcej »

Czy zaburzenia psychiczne mogą być dziedziczne?

Niektóre choroby charakteryzują się zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia w kolejnych pokoleniach. Wiele osób zastanawia się więc, czy zaburzenia psychiczne są dziedziczne i czasami bardzo się tego obawia. ...

więcej »

Trudna adaptacja dziecka do przedszkola

Nowe miejsca, ludzie i sytuacje są dla dziecka stresujące. Jak pomóc dziecku w adaptacji do przedszkola? Kiedy jako rodzic warto wesprzeć swoją pociechę samodzielnie, a kiedy ...

więcej »

Czym jest i jak na nas wpływa mechanizm walki i ucieczki?

Termin, który określa to zjawisko stworzył i opisał Walter Cannon. Amerykański psycholog określił, że tzw. reakcja walki i ucieczki to fizjologiczna, ale i homeostatyczna reakcja organizmu, ...

więcej »